MusclesPlanetمَسِلزبلانت
رفيقك الشامل للياقة البدنية. تتبع التمارين والتغذية والتقدم وإنشاء تقارير مفصلة لرحلة لياقتك.
MusclesPlanetمسلز بلانتتقدم التمارين
التغذية اليوم
كل ما تحتاجه من أجل رحلة لياقتك البدنية
يجمع مسلز بلانت بين أدوات التتبع القوية والرؤى الذكية لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك البدنية.
التمارين والتدريبات
استفد من أكثر من 1000+ تمرين مع تعليمات مفصلة وفيديوهات وخطط تمارين قابلة للتخصيص لجميع مستويات اللياقة البدنية.
تتبع المياه
راقب ترطيبك اليومي مع تذكيرات ذكية وقم بتصور أنماط استهلاك المياه على مدار الوقت.
تصور التقدم
شاهد رحلة لياقتك مع رسوم بيانية وجداول تفاعلية تبرز تحسيناتك على مدار الوقت.
خطوات بسيطة لتحويل رحلة لياقتك البدنية
يجعل مسلز بلانت تتبع اللياقة البدنية بديهيًا ومجزيًا من خلال نهجنا ذو الخطوات الثلاث.
حدد أهداف لياقتك البدنية
أخبرنا بما تريد تحقيقه - بناء العضلات، فقدان الوزن، تحسين التحمل، أو الحفاظ على اللياقة البدنية. سنقوم بتخصيص كل شيء حسب أهدافك.
- استبيان تأهيلي بسيط
- توصيات خاصة بالأهداف
- أهداف قابلة للتعديل في أي وقت
تتبع أنشطتك
سجل تمارينك ووجباتك واستهلاكك للمياه والمكملات الغذائية باستخدام واجهتنا البديهية. تجعل ميزات الإضافة السريعة التتبع اليومي سهلاً.
- تسجيل سريع للتمارين
- ماسح الباركود للطعام
- تتبع الماء بنقرة واحدة
- جدولة المكملات الغذائية
احصل على رؤى قابلة للتنفيذ
يقوم محرك التحليلات الذكي لدينا بمعالجة بياناتك لتقديم توصيات مخصصة والاحتفال بتقدمك.
- تقارير التقدم الأسبوعية
- تحليل الاتجاهات
- نصائح مخصصة
- إنجازات ومراحل مهمة